第一幕：厨艺的蜕变
第一节：刀工的突破
七侠镇的清晨，医馆后院传来一阵轻快的“笃笃笃”声。
焰灵姬手握菜刀，动作利落地将一根白萝卜切成细丝，每一根都近乎均匀，在晨光下泛着晶莹的光泽。
赵陈靠在门边，微微点头：“手腕稳了不少。”
焰灵姬得意地扬起下巴：“师父！我现在切菜，闭着眼睛都能行！”
赵陈挑眉：“是吗？”
他随手从篮子里摸出一颗洋葱，丢给她：“试试这个。”
焰灵姬：“……”
（师父这是要她哭啊！）
但她不服输，深吸一口气，刀光一闪——
“唰唰唰！”
洋葱瞬间变成整齐的薄片，而她自己的眼泪也哗啦啦往下流。
“师、师父！这洋葱欺负人！”她一边抹眼泪一边控诉。
赵陈淡定递过去一块湿布：“切洋葱前，刀沾水。”
焰灵姬试了试，果然好多了，眼睛一亮：“师父！您怎么不早说？！”
赵陈：“早说了，你还怎么长记性？”
系统光幕幽幽弹出：
“叮！焰灵姬刀工评级：从‘毁灭级’提升至‘勉强能看级’！”
焰灵姬：“……”
（这破系统，夸人都不会！）
---
第二节：火候的掌控
厨房里，赵陈正在教焰灵姬控制火候。
“炒肉片，火要大，油要热，下锅快速翻炒。”
焰灵姬全神贯注地盯着铁锅，手里的铲子蠢蠢欲动。
赵陈瞥她一眼：“别紧张，锅不会咬你。”
焰灵姬干笑：“师父，我是怕它又炸……”
赵陈：“油温六成热，下肉。”
焰灵姬小心翼翼地将肉片倒入锅中——
“刺啦！”
油花四溅，她吓得往后一跳，差点把铲子扔了。
赵陈叹气：“站那么远，你是打算用内力翻炒？”
焰灵姬讪讪地凑回来，硬着头皮翻动肉片。
渐渐地，肉香弥漫开来，色泽金黄，边缘微焦，看起来竟有模有样。
她惊喜道：“师父！我成功了？！”
赵陈夹起一片尝了尝，点头：“嗯，没糊。”
焰灵姬欢呼：“耶！我终于不是厨房杀手了！”
系统光幕弹出：
“叮！焰灵姬火候掌控评级：从‘炸厨房级’提升至‘能吃级’！”
焰灵姬：“……系统，你闭嘴。”
---
第三节：金善的试吃体验
午饭时分，焰灵姬端出一盘青椒炒肉片，色泽鲜亮，香气扑鼻。