正在他们商议之时，在遥远的K76星，赛罗奥特曼正在进行着艰苦卓绝的训练。他身着一套超级加重的全身修行甲，那重量仿佛是背负了一座珠穆朗玛峰，可即便如此，赛罗依旧行动自如，甚至出招的速度比往日更快。
此时的赛罗，将从少年那里学来的无数独特武术一一施展。只见他先是摆出太极的起手式，双手如同环抱圆球，动作舒缓却沉稳有力，看似轻柔的动作中蕴含着绵绵不绝的劲道，每一次推、按、捋、挤，都仿佛带动着周围的空气一同流转，刚中带柔，柔中寓刚，一招一式尽显太极的以柔克刚之妙。
紧接着，赛罗身形一转，施展出八卦掌。他脚步灵活，如同鬼魅般穿梭游走，身体随着步伐的移动不断变换方位，双手划圆，掌心忽阴忽阳，每一掌都带着风声，掌力如八卦之形，层层扩散，令人难以捉摸其攻击方向。
八极拳的刚猛在赛罗身上展现得淋漓尽致。他大喝一声，身体瞬间爆发出强大的力量，拳出如猛虎扑食，每一拳都蕴含着千钧之力，仿佛能击碎眼前的一切障碍。起手的顶肘动作，迅猛无比，恰似开山裂石，尽显八极拳“晃膀撞天倒，跺脚震九州”的豪迈气势。
醉拳的赛罗则又是另一番模样。他脚步踉跄，身形看似不稳，却实则暗藏玄机。时而歪歪斜斜地出拳，时而以怪异的身法躲避着无形的攻击，醉眼朦胧间，却总能在恰到好处的时机给予致命一击，一招“仙人敬酒锁喉扣”更是施展得惟妙惟肖，让人防不胜防。
形意拳下，赛罗模仿着十二形的神韵。龙形时，他如蛟龙出海，身形灵动且力量磅礴；虎形时，恰似猛虎下山，拳势刚猛霸道，尽显兽中之王的威严。一招一式皆蕴含着对天地万物的领悟，将形意拳“象形取意，以意导气，以气催力”的精髓发挥得淋漓尽致。
咏春拳的赛罗，动作紧凑而迅速。日字冲拳快速而密集地打出，如同连珠炮一般，每一拳都精准有力，直逼要害。同时，他的摊手、护手、耕手等手法变换自如，攻防一体，严密地守护着自身的同时，不断寻找着进攻的机会，展现出咏春拳“近身短打，以快打慢”的独特魅力。
螳螂拳的赛罗，仿佛化身成为一只灵动的螳螂。双臂如螳臂般挥舞，勾、搂、采、挂等动作层出不穷，手部的动作犹如螳螂的利刃，迅猛而刁钻，腿部的步伐也配合得恰到好处，时而跳跃，时而闪转，将螳螂拳的刚柔相济、长短互用展现得淋漓尽致。