接下来的日子，苏哲彻底告别了洛杉矶的喧嚣与浮华，在旧金山这个既有现代都市繁华，又不失东方文化底蕴的城市，开始了艰苦卓绝的康复之旅。
第一阶段：清瘀活血，消肿止痛。
陈济仁医生的治疗，充满了东方医学的神秘色彩，却又处处透着严谨的科学逻辑。
每天，苏哲都要忍受特制中药药糊的敷贴。那药糊呈深褐色，散发着浓烈刺鼻却又带着奇异清香的味道，敷在膝盖上，先是一阵火辣辣的灼烧感，仿佛有无数细小的针在扎，随后又会转为一股深入骨髓的温热，最后则是丝丝凉意，将膝关节内部的肿胀和淤积一点点“吸”出来。
同时，还有内服的汤药。那味道，苦涩难当，每一口都像是在喝墨汁，但苏哲眉头都不皱一下，仰头便灌下去。他知道，良药苦口，这是他重返赛场的第一道关隘。
最让苏哲感到神奇的，是针灸。看着陈医生手中那闪烁着寒光的细长银针，苏哲一开始还有些发怵。但当那些银针精准地刺入他膝盖周围的特定穴位时，一种难以言喻的酸、麻、胀、痛之感瞬间传遍四肢百骸，紧接着，便是一股微弱却清晰的暖流，在受伤的膝关节内部缓缓流动，仿佛在疏通堵塞的河道。
仅仅一周时间，效果斐然！
苏哲膝盖的肿胀肉眼可见地消退下去，原本触碰即痛的感觉也大幅减轻。他甚至可以尝试着在不负重的情况下，轻微地屈伸膝关节了！
这在之前，是根本不敢想象的！
“小子，感觉怎么样？”陈医生一边为他施针，一边笑呵呵地问道。
“陈老，神了！真的神了！”苏哲由衷地赞叹道，“比我之前在洛杉矶做的那些物理治疗，感觉……感觉更直接，更有效！”
陈医生捻着银针，微微一笑：“西医治标，中医治本。我们这是内外兼修，标本同治。你体内的气血活络了，淤积散了，这只是第一步。”
第二阶段：固本培元，强筋壮骨。
当膝盖的炎症和肿胀基本消除后，真正的考验，才刚刚开始。陈医生为苏哲量身定制了一套独特的康复训练计划。
这里没有冰冷的器械和枯燥的重复动作，取而代之的，是一些苏哲从未接触过的，看起来甚至有些“怪异”的姿势和训练方法。
有模仿龟蛇伸展的“导引术”，动作缓慢悠长，却能调动全身的气血，滋养受损的关节。