有人在互联网公司做程序员，35岁那年被优化，找工作时发现“大厂不要，小厂嫌太贵”，最后只能去小公司做运维，工资砍了一半，每天还要被刚毕业的组长呼来喝去。
职场对35岁的苛刻，本质上是对“可替代性”的筛选，如果你的工作谁都能做，那自然会被更便宜的年轻人替代；如果你的经验能解决别人解决不了的问题，年龄反而会成为优势。但对大多数普通人来说，“不可替代”太难，所以35岁的职场危机，更像一场被淘汰的恐慌。
35岁的苦难，集中在责任的峰值上。孩子刚好上小学或初中，正是要花钱、要陪伴的阶段，辅导班、学区房、兴趣班，每一项都像吞金兽；父母大多六十多岁，身体开始出各种问题，今天这个要体检，明天那个要住院，医药费、护理费是无底洞；自己的房贷车贷，每月雷打不动要还，少还一期就可能影响征信。
有人给家里的开支做过统计，发现“每月固定支出是工资的八成”，剩下的两成要应付突发状况，想给自己买件新衣服都要犹豫半天。
这种责任的重压，往往让人“不敢病、不敢辞、不敢死”。有人父亲住院，每天医院公司两头跑，累得在医院走廊的椅子上就能睡着，却不敢请假，“全勤奖能抵三天的住院费”；有人被领导当众骂得狗血淋头，攥紧拳头又松开，心里想的是“这个月的房贷还没凑够”；有人甚至不敢买保险，觉得每年几千块的保费，够给孩子报个辅导班了。
35岁的人，像家里的顶梁柱，明明自己也快被压弯了，却只能硬挺着，因为知道自己倒下了，家就塌了。就像老房子的承重墙，就算出现裂缝，也得用钢筋水泥加固，不能有丝毫松动。
35岁的苦难，还在于梦想的冷却。年轻时总说“等有钱了就去旅行”“想辞职开个小店”，35岁后再聊起这些，只会苦笑着说“算了吧，不现实”。
有人大学时爱画画，画笔和颜料堆在柜子顶层，上面落满了灰，偶尔翻出来想画两笔，孩子突然哭了，只能放下画笔去冲奶粉；有人以前想考研究生，书买了一堆，却总被“明天要交的报表”“孩子学校要开家长会”挤占时间，最后书被当成废品卖了。