二十公里，热热身？
这种话也就在这，换个地方肯定得挨打。
所有人背上沉重的行囊，主动跑到一辆卡车后方，去推动开车。
他们知道，孙南绝对不会真的只让他们，真的只是像普通部队一样，负重跑步那么简单，肯定得加戏。
在孙南的注视下，所有人推着跑车开始往前跑。
“还挺自觉。”孙南嘴角露出笑容。
鸵鸟笑嘻嘻的凑上来：“能不自觉吗，不自觉都被你队长给弄死了。”
孙南瞪瞪着鸵鸟，给他吓了一跳。
......
时间一点一滴的过去。
等所有人推着车跑回来时，天已经亮了。
接着孙南把所有人人全部带到瀑布底下。
看着所有人，严肃认真的说道：“恭喜你们完成了第一阶段训练，现在，你们的体能已经达到了合格标准，已经完成完成了我们所有训练内容，成功成为了死神的一员。”
“接下来，我要对你们进行重点训练，所谓的重点训练，格斗，枪械精通，特种驾驶，特种潜入，还有黑客技术……”
所有人认真听着，连连点头。
现在看来，训练难度也并不是很大，并且，训练量比起他们在老部队还要更少一点。
就在这时，孙南一盆凉水就朝着他们泼了过去。
“你们是不是觉得少？”
“千万不要小瞧我刚刚说的这些项目，因为你们需要的精通程度，比你们在老部队，还要超出十倍，甚至二十倍！”
“要把他们化成你们的肌肉记忆，不需要思考，触碰到任何危险的时候，都会第一时间成为本能，就像你们吃饭睡觉一样涌出来！”
孙南的这番话，让所有人默默点头。
不管学习什么样的技能，都得刻在骨子里。
他们当初在老部队里，不停的训练，也是一样道理。
来到这里之后，自然更是如此。
孙南看着他们的鸟样，也没多说什么：“从今天开始，咱们先学习第一项！”
所有人顿时就激动起来。
他们训练了这么久的体能，终于可以练一些不一样的东西了。
大家都很期待的想要知道，成为死神一员后，究竟要练一些个什么东西。
孙南朝着鸵鸟点点头。
鸵鸟立马给他们每人发了一本小册子。
所有人顿时一脸懵逼。
王艳兵打开小册子，里面一行行的都是文字。
而且全都是一些生涩难懂的白话文。
有些字就是辨别都有些困难，因为都是繁体字写的。
都是一些怎样呼吸，怎样吐气，怎么样运转呼吸之类的文字。
“这是啥玩意儿？”王艳兵一头雾水：“怎么和老头练太极一样，又是吸气又是凸起的。”