等几人回到瀑布底下，冯晓舞再次开始了陪练。
当雅各重新拿起自己的鞭子，她感觉这条长鞭既熟悉又陌生。
重新开始对打，雅各总感觉自己束手束脚，鞭子好像突然就变得很不听话，很不愿意被操控似的，这让她有种深深的无力感。
感觉到雅各的无所适从，冯晓舞停下了攻击，反而回到了民宿，再次回到瀑布时，手上多了一条长布条，布条的两端各绑着一颗石头。把布条递给了雅各，拿走她手上的长鞭。“你先学舞袖，操控好这条长布，明晚之前要熟练。”
冯晓舞点击手环，打开了一段舞袖的视频，这是她刚刚专门让心怡找给她的一段很经典的舞袖表演，里面包含了很多带有攻击力的片段，可以让雅各跟着视频学习舞袖，练习好了之后再让她融入其他的手段，融会贯通。等雅各看完视频，冯晓舞拿起长鞭在另外一个石头也跟着视频跳了起来。
雅各对这不可能的要求，没有提出任何异议。而是一边回想视频的内容，一边操控着手中的长布条。
冯晓舞在练了一遍之后，已经对视频的舞蹈完全掌握，并且在第二遍的时候跳的纯熟无比，到第三遍已经炉火纯青。之后她就跳到瀑布下不停地舞了起来，舞到一半，冯晓舞停了下来。“姬雪夜，把你的负重环全部脱给我。”她感觉这个负重对她没有任何作用。
听到冯晓舞的话，在练习舞袖的雅各停了下来。她们都戴着负重？冯晓舞戴着负重都能把鞭子舞得那么漂亮又丝毫不影响攻击力？闭了闭眼，再次睁开眼，雅各眼神坚定地开始练习舞袖。