想来也是，都没谈几天，怎么可能这么快就吃嘴子。
结婚前要是敢牵手，结婚后不得亲脸啊？？
保守的话......结婚个一两年再亲嘴？
卷毛识相的溜走。
得到一些答案就好，来日方长嘛。
“这洗衣机怎么这么多毛？”
看来老牌的还是不耐脏啊。
张天麟把排水管拔了，将洗衣机拖到浴室里冲洗。
【龙哥，我下午没课。】
【那来健身房玩。】
刚好可以去训练，健身房还有龙门架什么的，器材更多。
张天麟顺便可以去记录一些训练器材，看看能不能在此基础上完善手感和实用性什么的。
“体重有没有变化？”
“有。”
“不过就重了一斤。”
张天麟每一小时就炫一个馒头，一天炫八九个，早餐晚餐后又再来一大杯米糊，也只能胖上一斤。
“慢了点。”
龙奇峰的计划里，张天麟一个月至少要增重五斤，这怎么才重了一斤呢？
“要多吃，肉量是很重要的。”
有肌肉才有力气，有力气才能赢比赛。
“我感觉我快到上限了。”
张天麟耸耸肩。
不上科技纯自然的话终究会有一个体重上限的，每个人的上限不同罢了，有人喝水都能长肉，有人餐餐吃肉也是根竹条......
“别熬夜，熬夜就白吃，白练了。”
休息是很重要的，肌肉都是在睡眠中重组的，又不是九龙拉棺猛猛扎，不睡觉怎么会长肉？
对哦。
张天麟回想。
自己确实每天都睡得很晚。
不过在学校怎么早睡啊？
舍友都是夜猫子，键盘噼里啪啦的响，躺在床上也睡不着啊。
“给你试试这个。”
龙奇峰掏了一块塑料材质的方块丢给张天麟。
“这是什么？”
张天麟低头打量。
这是练啥的？
“指力把手，指腕还是很重要的。”
“这怎么练？”
龙奇峰把蚊香放进烟灰缸里捻了捻。
“过来教你。”
龙奇峰示范一遍，边做动作边讲解一些要领，细节是很重要的，必须要练到位才行。
张天麟懂了。
戴上指力把手上手实操。
“这个练完再练侧压，用这个。”
张天麟接过新的把手到龙门架拉了拉。
“怎么样？”
“有点难。”
这玩的我肘好痛啊......
嗯......
难就对了。
“肩和肘会痛就证明练到了。”
高手就应该大重量猛猛干。
“练完涂点药膏。”
龙奇峰扔了瓶红色膏药。
锻炼的本质是修复，猛干更要好好保护关节。