- 次要作用是“清热”（清退虚热），针对阴虚衍生的“内热”，而非清实热（如外感高热、热毒疮疡）。
- 例如：对于糖尿病患者的“口干”，若为阴虚（而非实热），石斛通过补阴液“治本”，而非单纯“清热解渴”，故能长期缓解。
2. 药性平和，“润而不腻，清而不寒”
- 与其他滋阴药（如熟地、阿胶）相比，石斛虽滋腻但不碍胃（不易引起腹胀、消化不良），因其兼能“益胃”，反能辅助脾胃运化；
- 与清热药（如黄连、黄芩）相比，其“微寒”而非“大寒”，清热不伤阴、不损阳气，适合长期调理（尤其适合中老年阴虚体质）。
3. 靶向性强，专归胃、肾，作用精准
- 不同于生地、玄参等“滋阴范围广（肺、胃、肾皆补）”的药物，石斛重点作用于胃、肾两经，针对性更强：
- 养胃阴时，不滥补其他脏腑，避免“滋阴过甚”；
- 滋肾阴时，兼顾清肾中虚热，而非单纯“填精”（如熟地偏于“填精益髓”，石斛偏于“滋阴清热”，更适合阴虚有热者）。
4. “滋养”与“修复”结合，兼顾功能与形质
- 不仅能补充阴液（如缓解口干、润肠），还能促进脏腑功能修复：
- 养胃时，可促进胃黏膜修复（针对胃阴不足导致的胃黏膜干燥、受损）；
- 养肾时，能滋养肝肾之精，改善因肾阴不足导致的视力下降（“肝开窍于目，肾藏精，精能化血养目”）。
总结
石斛的核心是“为阴虚者补阴，为内热者清热”，尤其擅长呵护胃与肾的阴液。其作用温和不峻猛，滋养不碍脾胃，既适合短期缓解阴虚急症（如热病后口干），也适合长期调理慢性阴虚体质（如更年期、中老年阴虚），是中医“滋阴润燥”的代表性药物，被誉为“胃肾阴虚的守护者”。