只是这一次更响，更凝实。
练筋！
陈功心里有着强烈的欲望，之前只是向往那种飞天遁地的生活，
现在是实打实的想要凭借自己的努力出人头地！
练筋，讲究一个“韧”字。
陈功深知，这“韧”字背后，是无数次拉伸、扭转所积累的柔韧与力量。
他缓缓抬起双臂，
掌心朝天，
身体向一侧倾斜，
肌肉与骨骼发出轻微的“嘎吱”声，
那是筋膜在延展，
是身体在诉说它的极限。
每一次扭转，
都像是在与自己的身体对话，
感受那微妙的酸痛与舒展。
左右交替，循环往复，
汗水顺着脸颊滑落，
滴落在地板上，
发出轻微的“啪嗒”声。
紧接着， 他双脚并拢，
身体如同一张被拉满的弓，
缓缓向前弯曲。指尖触及脚尖那一刻，
腿部和背部肌肉传来一阵强烈的拉伸感，
仿佛有无数根细小的针在轻轻刺痛。
但他咬紧牙关，坚持着，
随后，他开始练习瑜伽体式。
先是下犬式，
身体呈现出一个倒V形，
双手双脚稳稳地支撑着身体，
感受着脊柱的延伸和四肢的拉伸。
紧接着是骆驼式，
他跪在地上，身体向后弯曲，
头部后仰，双手抓住脚踝，
胸腔完全打开，
仿佛要将所有的压力和束缚都释放出去。
每一种拉伸，都持续一分钟，进行三组。
这不仅仅是对身体的考验，更是对意志的磨砺。
他拿起弹力带，开始进行针对性的训练。
腿部、手臂，每一个部位都不放过。
弹力带在手中绷紧、放松，
发出“嗡嗡”的声响，
那是力量在传递，是筋在变得更加强韧。
每一次拉伸，
都仿佛能听到筋膜撕裂后又重新愈合的声音，