这部书我在火葬场上夜班儿，到这里就要告一段落了，剩下的日子经常晚上作恶梦，梦到哪些恶鬼纠缠不休，难以入眠，而导致得了抑郁症，苦不堪言。
后来，一位法师告诉我一个补救的方法，那就是修行，唯有修行可以提升能量元气，一切负能量的东西就入侵不了，由此，接下来的日子里，我勤加修炼，走了一条自我救赎之道，一条修行的光明大道，接下来我就分享一下这位法师给我留下的修炼宝典。
修学宝典—：远离纠缠
在人生匆匆几十载的路上，各有各的剧情剧本，各有各的世缘，各有各的副本任务，主角一登场，配角全配上。
有缘也好，无缘也好，都是缘，缘来缘去，只要不纠缠，永远就是圆满之缘，所遇一切之缘的出现，背后都隐藏着不为人知的秘密，隐藏着无价的宝藏，隐藏着觉醒之契机，隐藏着自我救赎的一段伟大征程。
人生如幻海行舟，皆是迷失的船家，出生开往何来？死后归往何处？归源之岸亦在何方？没有人知道，答案需要自己探索与求证，需要问心求解。
问天问地都没用，问父问母全不知，幻海茫茫全迷人，参禅问道于圣贤，留下一句即心即佛即本来，从此告别向外寻，一切源头即汝心，认得此心醒觉了，生死往来永不迷。
虚妄身相虚妄名，虚妄你我虚妄海，借此虚妄如梦游，认虚作妄当为实，假面假具全摘下，闪闪发亮我心光，满天性海无不是，生死洪流心中游。
由此，认识了心，就认识了菩提本家，就像船夫永在大海上航行，航行到哪里不是家呢？航行到哪里不是大海呢？除了大海又能上哪里航行呢？
原来茫茫宇宙人生幻海，比喻的是性海，船夫和船比喻的是心，此三者本是一，都是本性全体的无量妙用。
现如今，随缘化现的一切众生相，众生心，全是性海同体的整体一体，缘起缘落终在性海。缘生几回？缘灭几回？皆从始至终你就是性海全部，本自无生。
生死如波浪，船夫和船如同波浪，皆是本性缘起之妙用的展现，生死之岸就是涅盘彼岸，也就是说生死的当下就是涅盘，波浪的当下就是大海，一切都是在本性完好如初的基础上缘起幻现之景物景象，都是随缘幻现一时，当体之性本来无生。
然此，如果我们还在哪里流浪呢？还在哪里困惑呢？还在哪里烦恼呢？唯此一心变现别无它，也就是说梦里梦外皆一心，身来死去皆一心，三界六道皆一心，都是心里缘起的风景，全部在心。