正文第一千七百七十五章
听我说出作者大人在凡尘世界近期的生活，又用去年常用的餐饮搭配，还有不怎么健康的作息，又有熬夜，不像前段时间睡觉的时间早，相对来讲，质量要好。
林启晟说，作者大人连着多天的吃很多油炸食品，不会觉得腻？几盒炸猪排，几袋炸鸡块，几袋小酥肉，都是油炸的食物，这么高的热量，就算酸奶水果有助于减肥，也爱莫能助了。
我说因为做油炸食品最简单，最快捷啊！把一大锅循环油加热几分钟，把半成品的猪排鸡块小酥肉放热油里炸几分钟就可以了，如果想更熟一点，可以调低火力的多炸一会，不要开大火的长时间的油炸，免得食物表面会糊，偶尔还做炸鸡蛋，不用炸的太老，油酥香美即可。不要轻视炸鸡蛋，做到顶级的程度，可以味道和口感很好的。我在这次的万宇盛会开宴餐品的油炸食品，选的炸鸡蛋，因为做的特别好。
林启晟说他真服了，作者大人这是为了图省时省力，什么都能做的出。夏天拿饮料瓶放一半的水，搁到冰箱的冷冻层，冻结之后，拿出来加入可乐或果汁，免得做冰块，还得单做。为了不洗菜刷锅，要么吃熟食，要么吃油炸食品或炒鸭架，真是能耐啊！那么讨厌做家务，家人在家的时候，不得不完成一些劳动，您也真是辛苦了。
他说果汁可以喝，但每天不要喝太多，瓶装果汁有加糖，也有一定热量的。吃橙子苹果，这多天然，没有添加剂防腐剂。春天来了，做些蔬菜凉菜，在作者大人把冰箱冷冻的油炸食品和再买的油炸食品，全部用完，去大市场和小超市转转，也许能买到价格不贵的蔬果，比大超市的用优惠券之后的价格还优惠一点。