李悦然先把鸡胸肉洗净，用盐、黑胡椒、生抽等调料腌制一会儿，然后放入平底锅中煎至两面金黄，切成小块备用。接着把糙米煮熟，糙米富含膳食纤维，能提供持久的饱腹感。
把煮好的糙米和煎好的鸡肉块混合在一起，加入一些切碎的生菜、胡萝卜丁增加口感和营养，再用手捏成一个个紧实的饭团，秀贤接手了这个工作帮她捏饭团。
李悦然则开始制作香蕉奶昔，她把香蕉去皮切段，和牛奶、一勺蜂蜜一起放入搅拌机中搅拌均匀。香蕉富含碳水化合物和钾元素，牛奶富含蛋白质，这是一份很适合训练后补充能量的饮品。
都准备充分后，李悦然把做好的鸡肉糙米饭团和香蕉奶昔分别装入便当盒和密封杯里。做完这些，她换了身轻便的衣服，跟秀贤道别，就出门坐上车向Y·G娱乐公司大楼驶去。
李悦然怀揣着精心准备的食物，来到了Y·G娱乐公司。这座充满了梦想与汗水气息的大楼，每次踏入都让她有一种别样的兴奋感，她轻车熟路地走向志泷和太阳平时训练的训练室。
离训练室还有一段距离的时候，就能隐隐听到从训练室里传出的音乐声和有节奏的脚步声。那音乐的韵律像是有生命一般，在走廊里跳动、穿梭。
李悦然放轻脚步慢慢走近，透过训练室门上的小玻璃，看到了里面的志泷和太阳。志泷站在练习室的中央，他的身体随着音乐的节奏自由摆动，那独特的舞步充满了创意和个人风格。
沉浸在音乐里的志泷，他的眼神中透露出一种极致的专注，仿佛整个世界都只剩下他和音乐。他的每一个动作都像是精心雕琢过的艺术品，流畅而又充满力量，即使是在训练，也散发出一种未来巨星的气场。
太阳则在一旁反复练习着一个高难度的舞蹈动作。他的额头上已经布满了细密的汗珠，顺着他的脸庞滑落，但他似乎浑然不觉。
他的肌肉在宽松的T恤下随着动作起伏，每一次的伸展、旋转都展现出他惊人的爆发力和柔韧性。他那坚定的眼神中没有一丝疲惫，只有对完美的执着追求。