所以，别把时间浪费在无效社交上。你需要的不是“朋友多”，而是“朋友精”。找到那些与你资源互补、目标一致的人，建立双赢的关系，才是真正的人脉经营。
三、情绪的价值：别让你的负能量毁了自己
情绪失控，是成年人的最大破绽。
社会不喜欢情绪化的人。尤其是职场，在这个讲究效率和结果的地方，没有人愿意听你的抱怨，没有人关心你的情绪起伏。你每天工作到深夜，你的压力大到喘不过气，你觉得自己快要崩溃……这些情绪，除了让你自己难受之外，对别人而言毫无意义。
情绪是人的本能，但在成年人的世界里，管理情绪却是一种能力，一种极其重要的能力。会管理情绪的人，总能让自己在关键时刻保持冷静；不会管理情绪的人，则会在一次次的情绪失控中，把自己推向深渊。
学会控制情绪，是成年人的必修课。你可以在心里生气，但别在言语中表现；你可以觉得委屈，但别让你的抱怨影响到别人。尤其是在职场，你的情绪暴露，只会让人觉得你不够成熟、不够专业、不够可靠。
成年人最大的成熟，是懂得把情绪放到合适的地方，既不压抑，也不泛滥。而不是无节制地释放负能量，让别人为你的情绪买单。
四、善良的代价：无底线的付出只会被利用
吃亏并不等于占便宜，善良也并不总能换来尊重。
很多人觉得，吃亏是福。帮人一把，多做一点，总会有好报。但事实是，善良如果没有边界，很容易成为别人的“廉价资源”。
你可以善良，但善良必须有底线。无底线的善良，只会让人觉得你软弱可欺，觉得你能接受任何安排，觉得你“好说话”“没脾气”。久而久之，别人的麻烦会一件件丢到你身上，而你却连说“不”的资格都没有。
善良不是廉价的付出，而是有价值的选择。如果你的善良没有得到对等的回报，那就是一次失败的投资。真正聪明的人，会把善良用在值得的人和事上，而不是滥用在所有场合。
所以，学会说“不”，是每个人都需要掌握的技能。你不是救世主，你没有义务把所有人的问题都扛在肩上。适当的拒绝，不仅是对自己的保护，也是对别人的一种提醒——我可以帮你，但不是无底线地帮你。