这时程辉见状递了两瓶水过来。
“喏，给你们的，补充补充水分吧。”
堀井和野瑞两人连忙拧开水瓶，将水灌到口中。
“咳咳”
堀井喝水过快，咳嗽了两声。
“活过来了，真是好久没有进行过这么激烈的锻炼了。”
堀井感叹道。
“是啊。”
野瑞也点了点头，他们两个在胜利队中更偏向文职工作，因此在体能方面不如其他人。
随着时间的推移，居间惠和丽娜两人因因为女性先天体能的劣势，也到达极限，纷纷被程辉叫停。
再过一会，宗方和新城两人也相应到达了极限。
到了最后，只有大古还在坚持，又过了15分钟，程辉看向汗如雨下的大古，才正式让他停下。
“好了，可以了，大古，你也已经体力到了极限了，你们七个就在这里休息一下吧，下一个训练从30分钟后开始。”
说着程辉转头离开了此地，准备去整理一下下一场训练要使用的训练用具了。
在胜利队众人休息了半小时之后，程辉才再度回来，拿着教具开始讲解其如何使用和操纵自己身体内的能量。
程辉首先把教鞭指向黑板中央
“首先，要感受到你们体内蕴藏的一种内在能量，你们可以称为气，内力，查克拉或者其他什么，总而言之，要学会感应自己身体内的这股能量，然后尝试操纵它，然后凝聚把它凝聚在一个方向。”
“例如掌心。”
说的程辉举起手，手心凝聚出一团蓝色能量然后喷射而出。
“就好像是这个样子。”
胜利队众人看的目瞪口呆，这种玄之又玄的方法，他们实在是有点学不来呀。
“总而言之，人类的身体内确实是存在一种特殊的能量，只是常人难以察觉和操纵。
现在，我要你们要做的，就是先感知到它们的存在。”
这可不是瞎说的，迪迦宇宙的人类体体内确实蕴含着光的能量，在唯心状态下能接受感召变成光，经过合适训练，他们是真的能做到徒手放光波的。