在进了一批新鲜食材后，夜长流风就传送回城堡，准备开始大展身手。
这很多菜他都只是在网上，跟着陈师父学习过，从来没有上手做过，这次倒是个不小的挑战。
夜长流风出现了城堡的一刹那，小泉红子就以极快的速度向他飞奔而来，拉住他的胳膊，眨着水汪汪的大眼睛，可怜巴巴的看着他。
“风，你终于回来啦，我真的知道错了，你就让我吃点儿肉，好不好嘛。”
夜长流风刮了刮小泉红子的鼻子，笑着说道：“这才大半天没吃肉而已，至于这个样子嘛，不让你吃肉也是为了你好。”
“适量吃素不但可以加快灵魂恢复，更让你的灵台清明，加快修炼速度，还能排毒养颜，好处多多，健康膳食讲究的就是荤素搭配，所以不要排斥吃素。
“这几天就听我的，先吃两天素菜看看，如果等你恢复好了之后，还是觉得这些素菜不好吃的话，那我以后就不做了，好不好？”
小泉红子闻言小脸一垮，眼中失去了高光，有些勉强的说道：“那好吧，我就勉为其难的吃几天素吧，但是我也有一些要求，你必须要听我的，要不然我宁愿饿着肚子我也不吃。”
夜长流风笑着说道：“没问题，有什么要求尽管说，只要不是想吃肉，想修炼，我都可以满足你。”
小泉红子竖起两根手指。
“第一点，我每一餐的菜都不能相同，就算要吃素菜，我也要各种各样的菜都体验一遍，找出最