早上4点半，如意照常醒来，在新地盘没有丝毫的不适应。
先来一套身体基础训练。
其实这套训练动作分三段，前段重柔韧，中段重速度，后段重力量。
整套做下来还是挺耗费时间的。
如意现在只能练练柔韧，并没有专门去练速度和力量，毕竟现在年龄太小，骨骼还没发育好，过早的开始大量训练，百害而无一利。
不过就算只练前段，身体柔韧的提升也给如意带来了很多变化，她的力量和速度远远高于同龄的孩子，而且五感也比一般人灵敏许多。
两年的积累下来，如意在柔韧这方面的评级达到了E。
据小星星说，这已经算是天赋异禀了，要想达到D，估计还要好几年。没办法，如意的年龄实在是太小了。
至于另外两项——速度和力量，小星星犹豫了半天，最终伸出小手捧出一个字母：G。