他耐心地继续给鲁家兄妹解释：“健身是指通过各种体育锻炼和身体活动，以增强体质、提高健康水平、改善体型和提升运动表现的活动。它包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练。。。。。。。”
察觉到鲁家兄妹脸上的迷惑神情更多了，刘信连忙改口：“这样吧，你们可以把健身理解为练武。。。。。。”
鲁勾践道：“什么又是练武？”
刘信才又意识到，这个时代，“武术”这个概念也还没有产生。这就真不知道从哪里说起，才能让这个时代的人们，理解“健身”的含义了。
想了想，凭借着一个业务历史爱好者残存的记忆，他继续尝试说明：“儒教有所谓‘六艺’，其中包括射、御，以及乐，对吧？
你们可以这样理解，射、御，以及乐中的舞蹈，都可以属于健身的范围。
另外，如果我记得不错，现在的人们，还