寂静的清晨到来，英超大部分球队都是上午九点以后开始训练，当然只有狼队例外，狼队一直是早上六点训练，八点半之前结束，别的职业足球俱乐部球员刚出家门，狼队就结束了早上的训练！
有趣的是下午五点左右会进行第二场训练，训练时间大约两个小时！一般认为下午的时间段，人体的敏捷性，协调性是全天最好的，但是狼队反其道而行之，早上一直练技术，观察，传控，抢圈儿！节奏很快，心率也能达到标准！
下午会有半个小时的热身，技战术训练，队内对抗赛训练，到了晚上部分球员会进行力量训练！这种调整刚开始是没有的，唐宝因为要上课，长期和大家没有合练不行，教练做出了这样的训练！很多球员想要的夜生活几乎没有了，酒吧，夜店之前是他们最