论起辛苦，上学的时候自己远比现在要辛苦多了，甚至根本不放过任何一个空闲的时间来提高自己的学识，对于他这种人来说，除了通过最公平的高考来改变人生际遇之外，似乎也没有更好的办法和途径了。
那时候向来不会觉得自己的身体素质有什么问题，而且即便每天待在教室里，从早晨学到晚上，只要保持着充足的营养，整个人依旧健康的不得了。
可是随着自己走上工作岗位之后，长时间的失眠，熬夜，加班喝酒，自己的身体素质简直以日益加剧的速度在下降，甚至有的时候感觉整个人像是一根绷紧的琴弦，时刻都有崩断的危机。
甚至如果去检查身体的话，医生判断自己英年早逝，自己也不会有任何怀疑的地方。
关于如何来，慢慢的把正在步入中年，自己的身体素质恢复到顶峰的状态，他也在网上查询了相当多的健身和练习的窍门。
这种网上的知识向来是真假难辨的，有很多人比较