柔和的光线透过窗户的缝隙，洒落在地板上，形成了一片片斑驳的光影。
艾文身着一袭简单的布衣，双眉微蹙，神色略显紧张地盘膝而坐。
他的眼神中透露出一丝期待，同时也夹杂着对未知的隐隐不安。
在他面前，李长生身姿挺拔，神情严肃而庄重。
李长生微微抬起头，目光深邃而坚定，直视着艾文的眼睛，缓缓开口说道：
“超凡之路，崎岖难行，充满了无数的艰难险阻和未知的危险。在这条路上，稍有不慎，便会陷入万劫不复之地，粉身碎骨，再无回头之路。”
艾文的眼神中闪过一丝恐惧，但很快便被坚定所取代。
李长生微微顿了顿，继续说道：“我对你体内的情形也是一知半解，因此在修行的开始阶段，你必须循规蹈矩，严格按照我所教的方法去做，不可有丝毫的懈怠和疏忽。你明白吗？”
看着李长生严肃的神情，艾文重重地点了点头，声音坚定地说道：
“我明白，我会牢记您的教诲。”
李长生满意地点了点头，接着说道：“你体内存在着磅礴的能量，这是你的优势，但同时也可能成为你的隐患。”
“我先教你吐纳呼吸之术，让你平心静气，感受体内的能量。只有先了解自己体内的能量，才能更好地掌控它。然后再教你导引之术，让你学着使用体内的能量。”
说完，李长生缓缓盘膝而坐，身姿端正，双手自然地放在膝盖上。
他微微闭上眼睛，调整了一下呼吸，随后缓缓睁开双眼，看着艾文说道：
“看好了，这是吐纳呼吸之术的基本姿势和呼吸方法。”
李长生深吸一口气，腹部微微隆起，胸膛却几乎没有起伏，那气息如同一条细长的丝线，缓缓地吸入体内。
接着，他又缓缓地呼出，气息悠长而平稳，没有丝毫的紊乱。
艾文紧紧地盯着李长生的动作，眼睛一眨不眨，生怕错过任何一个细节。
他努力地模仿着李长生的动作，开始尝试着调整自己的呼吸。
然而，一开始他总是不得要领，呼吸时快时慢，腹部和胸膛的动作也不协调。
李长生见状，耐心地指导道：“放松，不要紧张，让气息自然地流动。感受气息从鼻腔进入，缓缓下沉到腹部，再慢慢地呼出。”
艾文听了李长生的话，努力地调整着自己的状态，让自己的身体和精神都放松下来。
经过多次尝试，他终于找到了一些感觉，呼吸逐渐变得平稳起来。
随着呼吸的逐渐平稳，艾文感到自己的内心也渐渐平静下来，原本紧张和不安的情绪也随之消散。
与此同时，在李长生的感知中，那丝丝超凡之力如同灵动的溪流，正逐渐在艾文的体内，以一种微妙且有规律的方式流淌着。