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知晓|吃饭睡觉,滋养身心(1 / 2)

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今日食:红薯西米莲子菱角杂豆粥,凉拌青椒木耳,黑豆黄豆。每日有粥的日子,是富足的。每当有特别想吃的食物时,总会想到:不如给自己熬碗粥喝吧?

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饮食上,自己是个讨究的人。讨究在:要天然要足够用心烹饪。自己也是个不讨究的人,不讨究在:来来回回爱吃的食物总是那些。就好比喝粥,每日都喝同样也觉得无比富足

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保持对外界谦和诚恳的态度,是持久获得幸福感的基础。善良是一种态度,是我们对生活细节的思量。不盲目追热点,独立思考问题的背后是善良

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